字母圈新人指南如何开始domsub关系

我第一次探索这个问题是在我20岁的时候;被束缚和被支配的想法是极其迷人的。我不太理解整个概念；我不知道那不仅仅是性行为。我的意思是，它可以只是一种卧室活动，但作为一个整体沉溺于一种domsub关系，会让它更令人满意。在一段“dom/sub”关系中，意味着必须有一个信任、接受和完全理解对方需求的坚实基础。

我的第一次经历是和一个男人在一起，他以一种残忍和贬低的方式渴望我的服从。他像病毒一样渴望我的痛苦，拒绝以任何形式的人性来照顾我。这是一种削弱和破坏性的行为。我直到后来才发现，主和从的关系与不顺从等于痛苦的情况完全相反。

什么是Dom/Sub？

当涉及到理解字母圈时，非实践者通常会将这种古怪的生活方式等同于克里斯蒂安•格雷在《五十度灰》中所写的“痛苦的红屋”中的链子、绳子、鞭子和手铐。而在dom/sub这个词组所包含的不同元素中(bondage and discipline, dominance and submission, sadi字母圈 and masochi字母圈)，中间部分(dom/sub)对于告解室社区以外的人可能是最难理解的。

这不是虐待和服从的虐待性行为;这是一种涉及最大限度尊重的怪癖，尽管它的本质在卧室里。具体的规则和角色需要遵守。dom/sub代表并包括束缚和纪律(BD)，支配和服从(DS)，以及施虐和受虐(字母圈)。男人和女人可以是任何一个角色，通常人们认为男人是Dom，女人是Sub，但是角色可以互换。

它实际上对你们的关系和整个人都是有益的。根据Sandra LaMorgese博士的说法。

“在dom/sub过程中，能经常会体验到多巴胺和血清素的释放，这是大脑让人感觉良好的神经递质。这两种化学物质与幸福、宁静、快乐、自信、情绪健康和动力有关。此外，化学物质的释放迫使人们感受到彼此之间的联系”。

规则

你不必遵守规则;就像我上面说的，你们可以从这种怪癖的性方面出发，比如kb，顺从或不服从，管教和支配来取悦对方。但是，即使在卧室之外，将自己淹没在实际的主/从关系中，也不仅仅是一种怪癖；它是一种生活方式。

*dom应该保护、领导和指导sub。不仅在性方面，而且在情感和精神方面。dom控制，优先考虑他们的激情，并要求顺从。

*sub应该是一个脆弱的仆人，在那里取悦他们的dom。不听话会受到惩罚。把伴侣的需求置于一切之上，以取悦和尊重dom为己任。

沟通是关键。你们都应该了解对方的期望和限制，以确保不会逾越界限。

*角色可以互换。你可以换一下谁是dom/sub。除非你更喜欢TPE关系(完全权力交换)，也就是主/奴关系。

这种关系可以是浪漫的，也可以只是性的。他们可以是一夫一妻制、开放的关系、性别或性取向。

*同理心在建立健康的dom/sub关系时至关重要。仅仅因为你是一个dom并不意味着你应该强迫sub做一些他们不喜欢的事情。这是对这种关系的一个重大误解。当涉及到性、情感或心理任务时，你必须理解和尊重sub。sub是你要保护的人，不是马戏团的动物。

信任是这段关系的另一个必需条件。如果你不相信sub会遵守规则，或者不相信dom会确保你的安全和受人尊重，那么你就不会成功。如果某人不值得信任，不愿意还钱，你会给他50美元吗？不。信任，就像任何关系一样，是至关重要的。

使用安全词。在这种关系中的性行为，虽然刺激，但可能是危险的。说:“请住手!“可能会被误解为扮演了这个角色。随便选一个别的词，比如长春花。

健康应该是最重要的。你们俩都应该身心健康。

这些规则并不是一成不变的，除了双方的基本需求，你可以根据自己的喜好设定界限或其他偏好。只要双方都得到了照顾、尊重和安全，这个领域就由你来创造。

规则

你不必遵守规则;就像我上面说的，你们可以从这种怪癖的性方面出发，比如kb，顺从或不服从，管教和支配来取悦对方。但是，即使在卧室之外，将自己淹没在实际的主/从关系中，也不仅仅是一种怪癖；它是一种生活方式。

*dom应该保护、领导和指导sub。不仅在性方面，而且在情感和精神方面。dom控制，优先考虑他们的激情，并要求顺从。

*sub应该是一个脆弱的仆人，在那里取悦他们的dom。不听话会受到惩罚。把伴侣的需求置于一切之上，以取悦和尊重dom为己任。

沟通是关键。你们都应该了解对方的期望和限制，以确保不会逾越界限。

*角色可以互换。你可以换一下谁是dom/sub。除非你更喜欢TPE关系(完全权力交换)，也就是主/奴关系。

这种关系可以是浪漫的，也可以只是性的。他们可以是一夫一妻制、开放的关系、性别或性取向。

*同理心在建立健康的dom/sub关系时至关重要。仅仅因为你是一个dom并不意味着你应该强迫sub做一些他们不喜欢的事情。这是对这种关系的一个重大误解。当涉及到性、情感或心理任务时，你必须理解和尊重sub。sub是你要保护的人，不是马戏团的动物。

信任是这段关系的另一个必需条件。如果你不相信sub会遵守规则，或者不相信dom会确保你的安全和受人尊重，那么你就不会成功。如果某人不值得信任，不愿意还钱，你会给他50美元吗？不。信任，就像任何关系一样，是至关重要的。

使用安全词。在这种关系中的性行为，虽然刺激，但可能是危险的。说:“请住手!“可能会被误解为扮演了这个角色。随便选一个别的词，比如长春花。

健康应该是最重要的。你们俩都应该身心健康。

这些规则并不是一成不变的，除了双方的基本需求，你可以根据自己的喜好设定界限或其他偏好。只要双方都得到了照顾、尊重和安全，这个领域就由你来创造。

如何建立Dom/Sub关系

像任何关系一样，明智的做法是慢慢来。与对方沟通。要有开放的心态，跳出框框，探索你在脑海中的幻想。这种关系应该是令人兴奋的，你不应该为表达你的欲望而感到尴尬。

沟通

如果你想和你的伴侣开始一段既支配又服从的关系，你需要打破僵局。询问他们是否对怪癖或恋物癖有兴趣。花时间与对方交谈，互相请教，找出他们隐藏的幻想。他们是否一直想被打屁股？也许他们幻想着被捆绑起来？如果你对主从关系感兴趣，不要对接近你的伴侣感到紧张。

玩耍

在交流之后，试着先尝试一下，让自己感觉舒服些。也许买一些绳子，轮流探索你们被束缚时的感觉。你们也可以练习对对方提出要求，看看顺从的感觉如何。也许你会发现你不喜欢发号施令，相反，你更喜欢服从。一起玩会让你们两个人都有一种适合自己角色的感觉。

学习

试着一起看一些电影，和其他情侣在网上交流，或者通过研究自我学习。告解室上有多个群组或论坛，你可以在那里与他人交谈，了解自己的期待。你可以向其他志同道合的人寻求建议、技巧和窍门，并与他们建立友谊。你开始认识和理解角色以及如何与他人交往。

提示和技巧

这种关系是一种承诺。它不只是想拥有一个人，拥有一个性奴，或者是暴力。这是一个付出和收获的局面。你必须了解成为主导者意味着什么，你必须知道如何成为顺从者。这需要大量的工作和耐心。如果这不符合你的要求，那么也许性束缚对你来说是更好的途径。曾经有过这种关系的男人和女人都非常认真，这是他们的生活方式。