习惯

我们脑海中都有一个更好的自己的画面。我们坚信这个版本的自己就在我们的掌控之中。

新疆字母圈、四川字母圈

我们也认识到，如果我们不改变我们的习惯。。。摆脱无益的习惯，增加有建设性的习惯，这样更好的自己是不会实现的。

通过增加来改进。

在这一期中，我们将探讨通过增加更好的习惯来提高自我。我们都能想到很多我们想要实施的让我们更成功的习惯。在我们更进一步之前，让我们先确定以下一点……

你不可能改善一个不存在的习惯

巧合的是，你不能增加一个没有出现的习惯。我们经常把我们可以拥有的一个习惯和它能帮助我们实现的一切浪漫化。但问题是，我们目前还没有这种习惯。

习惯养成的第一步是出现，这样我们就可以播下种子，开始培养那个习惯。我们需要为这一步做好准备，并忠实于做任何必要的事情，让这个习惯生根发芽。

如果我们回想一下我们所养成的任何一个习惯，我们可能会记得最初执行这个习惯是多么困难和草率。

以下是一些例子:

*走路

*开车

*用筷子吃食物

通过上面的例子，我们也可以回想一下这些习惯得到改善的过程。通过不断的出现和纯粹的重复，这些习惯变得更容易执行。

当你做的时候好事就会发生。