你的身份与你的挣扎相关吗？

我一生中没有一天没有干净的水、食物或住所，但我总是有一种挣扎的念头:害怕不够，害怕得不到，害怕我所拥有的一切被夺走。

我最初的挣扎记忆始于我母亲的精神健康状况下降，后来她被诊断为精神分裂症。在我年轻的时候，面对这种缓慢、神秘的损失，我的现实完全被扭曲了。早些时候，我就认为生活就是一场接一场的斗争，你永远不知道接下来会发生什么，所以你需要保持警惕。

在我刚成年的时候，我所做的许多代价高昂的决定都是试图用我的时间和我的方式去做一些事情，因为我不相信生活能提供我想要的结果。当你的身份是在一个不稳定的环境中形成的，你感觉自己像一个没有声音或控制的受害者，当你长大后，很难认识到你的内在力量。你认为如果你不抓住你所拥有的，你就会失去它;如果你不强求你想要的，你就不会得到;这种对控制的依恋成为你试图避免的痛苦的来源。

每个人在生活中都有困难的时候，但当你的一部分相信奋斗让你有价值，当你认为这是你唯一的选择，生活就变成了一团你总是急于扑灭的火。通常，当一切都将付之东流时，我们才会想到还有别的办法。

如果生活不需要像一场持续的战斗一样去生存呢?如果你不是注定要奋斗，即使你只知道奋斗?如果无论你从哪里开始，无论你面临什么障碍，你都可以通过改变你的思维方式来改变你的故事呢?

塑造了你的那些挣扎不必定义你。

我看着我的母亲与现实渐行渐远，与她所爱的人渐行渐远。我的家人对这件事缄口不言，我也一样。随着她的偏执加剧，她对我越来越怀疑，我忍住了恐惧，鼓起勇气，我所知道的生活发生了改变。

我没有别的办法，只能熬过去，梦想着有一天我能离开，把这一切都抛在脑后。但无论我走到哪里，影子都跟着我。不知不觉的羞愧、内疚和后悔在我的人际关系、工作、财务和健康习惯中形成了自我毁灭的模式。在内心深处，我知道我想要的充实的生活只能通过我一直在逃避的内心工作来实现。

通过麻木我们的痛苦，我们也麻木了我们的快乐。通过封闭自己，我们发展出限制性的信念，这削弱了我们的自我意识，使我们无法倾听我们内心想说的话。这影响着我们对世界的体验，影响着我们对成长和改变的安全感，影响着我们表达自己的自由。

当你坐下来反思，开始对自己的各个部分开放，你会发现压力、挣扎和生存的模式，它们在你的生活中以各种方式表现出来。这些模式始于你的思想和信念。

例如，你可能认为不公平的事情会发生在你身上，因为这些事情曾经发生在你的家庭或你的祖先身上。你可能会对不舒服的情况做出条件反射式的反应，即使你知道这种反应是破坏性的，因为你相信这就是“你就是这样”。“你可能会因为早年未愈合的创伤而感到受到伤害，这种受伤的能量会影响日常情况，使你感到自我保护和急躁。”

当你以一种被动的方式生活时，过去会延续未来，它会创造一个你期待的故事情节。因为你一直在思考、相信和做同样的事情，你的行动就会带来同样的结果。用作家理查德·巴赫的话来说，“为你的局限性而争论，它们确实是你的。”

因为思想、信念和行动之间的创造性联系，你思考的方式为你如何体验生活奠定了基础。随着意识的转变，一段艰难的过去可以变成比没有杀死你的痛苦更多的东西。它可以成为一些充满希望和变革的东西的参考点。

你可以相信你所经历的会削弱你，也可以相信你所经历的会增强你，你认为会成真。它在逻辑上是如此简单，但在情感上却是如此复杂。