字母圈世间纷纷扰扰，我只想永远做你的“宝宝”【AgeRe是什么？】

科普AgeRe之前，我们先区分几个容易被混淆的名词（其实，关于这些术语的定义也因人而异，实践中都是各种交叉，一般不会纠结那么细致，所以下面讲的是我从社交网站上观察到的较为普遍的定义）

Age Regression

简称为AgeRe，直译“年龄倒退”（感觉叫“返童行为”之类的更顺畅）。指的是思想、行为模式、爱好、观念、生活方式等等，倒退到过去的某个年龄阶段，进入一个比生理年龄更年轻、更幼稚的心理状态。这个状态也叫littlespace，直译就是“小孩子的空间”。

根据自我认同的年龄阶段不同，AgeRe还可以分为婴儿、幼儿、儿童、少年等不同年龄段。

Ageplay

直译为“年龄扮演游戏”，在维基百科的定义里，ageplay是角色扮演（roleplay）里的一种形式，玩家的行为举止扮演的是与自己实际年龄不同年龄的角色。[1]

虽然ageplay看似和AgeRe意思差不多，但还是有微妙的区别——

Ageplay侧重于通过表面的互动、行为、语言、衣着装扮……去故意地扮演一个设定好的角色，但内在并不一定需要切换成此角色。AgeRe则是侧重由内在影响语言、行为、兴趣爱好、思考方式等外在表现，但并不一定要刻意扮演。

用角色扮演来类比就好理解了——比如，你日常跟伴侣玩“间谍与敌人”的角色扮演，你只需要“逢场作戏”，而不必事无巨细地去共情一名间谍的心路历程、发自内心地相信和认同自己就是一名间谍……不然影视演员行业迫切需要你，太敬业了！

CG/L

Caregiver/little的缩写，意为“照顾者与小孩子”，是ageplay中的一个分类（因为有的ageplay里年上角色和年下角色之间并非照顾与被照顾的关系）。

而我们熟悉的DDLG（爸爸和小女孩）就是CG/L中的一类，CG/L根据不同性别组合，还可以细分为MDLG（妈妈和小女孩）、DDLB（爸爸和小男孩）、MDLB（妈妈和小男孩）等。

CG/L 与AgeRe的关系，可以看作有一部分交叉重叠——因为，有的CG/L玩家并不需要年龄认同，而有的AgeRe并不需要任何的伴侣或权力关系，通过“自嗨”也可以实现。无论有没有伴侣作为“照顾者”，你都可以自行进入到专属你的littlespace里~

把AgeRe称为一种杏癖，也是不恰当的。它不一定需要和性相关，无论是广义的还是狭义的性。只不过，性是成年人之间一种广泛的亲密形式，而AgeRe又是一种极其需要信任和亲密感的互动，所以很多玩家将AgeRe和性结合了起来。

另外，AgeRe也不一定需要是24/7的全天候状态。现实中，许多玩家都是收放自如型的——只有在特定的时间、场合、特定的情绪状态下、面对特定的人，才会展露出幼稚的一面。

AgeRe玩家们日常可以尝试下面这些装备或者玩法，营造氛围感，更容易充分进入littlespace当中——

安抚奶嘴/咬胶/奶瓶

可玩性很高的趣味小道具，可以自己用作唇齿安抚，体验柔软Q弹的硅胶触碰口腔黏膜的舒适感，也可以用来和伴侣互动、逗弄。

尿布

由伴侣给自己换尿布，享受像个宝宝被悉心照料的感觉（但是尽量只用来当装饰，真尿需要注意卫生勤更换……

萌萌的围脖/卡通餐具

让你回想起在幼儿园里小朋友们排排坐吃午饭的场景，上幼儿园的时候我每天都搓着手手期待——今天中午的伙食里有什么肉。

风格幼齿的服饰

比如粉色的公主裙、连体睡衣……还有各种华丽的小发卡、蝴蝶结……（胆大的brat还可以试试给你的daddy扎小辫

毛绒玩偶/抱枕

谁不喜欢和柔软的毛绒玩偶抱抱呢，像是巨大的泰迪熊，好想整个人都陷进它毛茸茸的怀抱……

卡通电影/动漫/儿童节目

许多成为我们童年阴影的剧情，长大以后看都感觉不过如此……但每次熟悉的bgm响起，还是会让我们一秒穿越回童年时光。我现在就时常感觉，艰深晦涩的剧情看多了，就会很想看一些简单搞笑、无需费脑思考的沙雕欢乐卡通片，比如永远经典的《猫和老鼠》。

童年玩具

小时候，我们玩吹泡泡、弹簧圈、溜溜球、遥控车、涂色本、油画棒、橡皮泥、积木……一玩起来可以聚精会神鼓捣一整天，而这些类型的玩具现在对我们成年人来说依然很有吸引力，是杀时间、消磨精力的神器。

童年零食

老冰棍、绿舌头、小蛋糕、辣条、棒棒糖、跳跳糖、蛋白糖……各种廉价小零食，是童年触手可及的美味。嗅觉和味觉存储记忆的敏感度，往往比你想象的更神奇。

过儿童节

成年的大“宝宝”也盼望着过儿童节收到满满仪式感的祝福。

童年习题册

小时候虽然讨厌习题册，但解题的挑战也给我们不断带来“虐恋般”的“快感”。不过，现在的小学数学题的难度怕是连成年人也看不懂了……

管教

有些玩家喜欢伴侣的管教约束，给自己布置日常任务，或是必须遵守的行为准则，比如小盆友不许挑食、不许熬夜、不许说脏话等等……还可以设定一些可严厉可有爱的奖励/惩罚制度。

Spanking

子曾经曰过：“打是亲骂是爱”。被家长亲爱了又亲爱，是很多“皮孩”难忘的童年记忆……

AgeRe也分为积极健康的AgeRe和消极有害的AgeRe。

在清醒、理智的状态下，分清幻想和现实，自愿地选择进入littlespace，不仅可以作为一种丰富体验的尝鲜玩法，还能作为一种自我疗愈的正常心理机制，有助于我们消解成人世界的压力和烦恼。[2]

有时候，因为小孩子有许多令我们向往的天然美好品质，比如天真俏皮、善良纯洁、无忧无虑，没有被世俗所沾染。进入littlespace，体会孩子般的精神世界，会感觉心都被治愈了。

有时候，因为童年有某些让我们留恋的人或者事，进入littlespace，可以让玩家找回熟悉的温暖回忆。

有时候，因为童年使我们留下了某些遗憾，进入littlespace，通过对过去的重新演绎，可以让玩家弥补真实世界里心中的缺失。

有时候，因为成年人的世界有太多的烦心事，生活处处需要竞争，马不停蹄地鞭策着我们只许向前不许后退，没有离经叛道的自由空间。他人的评价、渐长的年龄、不满于现状、未知的迷茫……都使我们倍感压力。

进入littlespace，和伴侣任性地撒娇卖萌，回味做个孩子的时光……可以让玩家暂时从情绪困境中抽离出来，躺平一会儿，喘口气，不至于被持续的消极情绪压垮。毕竟那可是不用为生计焦虑，最大的纠结只有 “将来该上清华还是北大，该当医生还是科学家”的littlespace啊~

在心理学上，age regression还是一种心理治疗过程中的技术，一般会采用催眠，让患者回想起童年的记忆和感受（因为某些童年经历很可能是导致患者患上心理疾病的因素），但这种疗法在行业内争议性较大，有时结果并不可信。[3]

当然，现实世界中，我们还是社会人的身份，有自己的义务和责任，如果以“内心还是个宝宝”作为自私和自控力差的借口，只为逃避成年人的责任、指望事事都由别人兜底……这样的心态，不如直接叫做“巨婴”？

另外还有一些非自愿情况下的AgeRe，比如完全变成情绪的奴隶，无法从幻想中抽离，到了不可控的程度。就需要警惕了，必要时应当去看心理医生。

或者是被伴侣诱导、强迫你表现地像个无法独立的孩子。比如，否定你的自主性、贬低你的人格尊严、切断你的社交关系、阻止你提升自己……如果遇到这些情况，不要犹豫，快run！

总之，积极的AgeRe应该是在清醒、理智的状态下，自愿选择，适度沉迷，分清幻想和现实，不影响自己和他人的日常生活。

如果你和伴侣之间还涉及CG/L之类权力交付的关系，那么还应当符合SSC三原则——“安全、清醒、知情同意”。

遇到对的人，当你在路上随时走累了想要歇一会儿，都可以在ta身边无忧无虑地做个宝宝。

-完-

参考资料：

[1] Holiday, Sybil; Henkin, Bill; Henkin, William A. (1996). Consensual Sadomasochi字母圈: How to Talk About It and How to Do It Safely. San Francisco: Daedalus Publishing Company. p. 60. ISBN 978-1-881943-12-9. OCLC 39923440

[2] VICE “Ever Wished You Could Be a Kid Again? For ‘Age Regressors’, You Can” 2022.2.24

[3] Baker, R.A. The effect of suggestion on past-lives regression. American Journal of Clinical Hypnosis. 1982, 25 (1): 71–76. PMID 7180826. doi:10.1080/00029157.1982.10404067