安徽字母圈我们为什么不敢去爱？

“爱情不会开始，也就不会结束。”

这个时代，人和人之间的亲密接触好像越来越容易发生，但同时，真正的“亲密无间”却在这种轻易中变得似乎不可企及。

我们对于自己的内核的保护其实是加强了——向外界暴露自己，尤其是暴露自己的脆弱面变得几乎“可耻”。

我们既渴望，又恐惧真正的亲密关系。

我们对爱怀有一种防御心理，这种心理给了我们安全和保障的错觉，认为它会使我们免受伤害，实际上却阻碍了我们获得所渴求的亲密感情。

恐惧“爱”的深层次原因

人们对爱的恐惧各不相同——以不同的方式呈现，在不同的感情阶段发生，我们对爱的恐惧往往基于以下7个原因：

①真正的爱使我们感到脆弱

与浪漫的激情不同——在浪漫的激情中（热恋初期），我们追求的完全是个人的满足。

而“爱”则包含了妥协甚至牺牲，也包含了对单身时个人习惯的颠覆。

一段全新的、认真的关系，意味着两个人要在未知的旅程中开拓出一个彼此共享的领域。

这片领域是如此庞大而难以预测，会激发我们每个人对于“未知”与生俱来的恐惧。

堕入爱河，同时意味着不得不承受巨大的风险：我们需要给予他人极大的信任，接受他们的影响，这些都使我们暴露和脆弱。

这时，我们内心的防御心理就会受到挑战。

爱一个人，就意味着赋予了这个人伤害自己的权力，同时相信TA不会滥用这份权力。

②新的爱情会唤醒旧的伤痛

有时候，我们在新的亲密关系面前掉头就走，是因为它唤醒了旧的伤痛、失落、愤怒、和抛弃。

当我们进入一段新的感情时，难免会想起往事——这时，过去的成长经历就可能成为阻碍亲密关系的因素。

从幼年开始我们所受的情感伤害，不但会对如何看待身边的人造成巨大影响，也会改变我们在爱情中的行为。

过去受到的负面刺激，使我们在对新的人展开心扉时显得小心翼翼。

“当你渴求爱情时，痛苦往往是相伴的。”这种痛苦，其实是为过去无法获得的爱而痛苦。

③爱会挑战我们旧有的自我认知

许多人都会怀疑自我的价值。

会有一个内心的声音，像某个残忍的批评者，一直在你头脑里低吟：“你一文不值。你不值得被爱。你不配得到幸福。”

这个内心的声音，可能来源于我们童年时痛苦的经历、早年父母严厉的批评、过去感情中受到的抛弃和创伤等。

尽管时间流逝，这些有害的念头却在我们头脑里根深蒂固。

我们以为只是偶尔的消极，没有意识到它们都是我们头脑中的敌人。

这时，假如有人想要亲近你、夸赞你、爱你，你反而会觉得局促不安、想要逃走；不自觉地便表现出防御的态度——因为他们的爱意和举动，挑战了你的自我认知。

④最真的欢乐，也会带来最真的伤痛

我们很少有人意识到，爱和亲密关系是一种变革的力量。

爱把两个人聚在一起，共享彼此的人生，一起面对许多复杂的问题。

我们一方面能够感受到爱情带来的欢乐，却也同时能预期到未来可能出现的困难和痛苦。

因为过于担忧它可能带来的痛苦，我们开始犹豫不决，许多人因此拒绝完全投入这份感情——“我们未来肯定不会有结果的呀”——却忘了，此刻的投入才是现下最让自己快乐的东西。

事实上，在任何情境下，我们都不能只选择快乐，而完全避开困难和痛苦。

人生的苦和乐本就是如影随形，相互映照的。正是痛苦成就了欢乐。

⑤爱往往是不平等的

虽然很不愿意这样说，却不得不指出，在现实的爱情中，双方永远都是很难对等的。

一些人害怕“自己爱对方胜于对方爱自己”，担心因此自己会陷入一种被动的状态。

另一些人害怕“对方爱自己胜于自己爱对方”。

TA们担心与对方在一起后，自己的感情无法更进一步，从而满足不了对方的预期、使对方受伤。

不对等的关系，使我们想要逃离。

对感情不对等的担心，会阻碍我们情感的自然发展。

其实，我们更应该采取更开放的态度，担忧与愧疚会影响我们的感受、阻碍我们了解对方，还会让我们作茧自缚，阻碍双方的感情自由地加深发展。

⑥爱会破坏与原生家庭的联系

爱情是你成长的最终标志，它表示，我们开始以一种独立自主的方式开展自己的生活。

这也同时意味着与原生家庭的分离。

就像改变旧的自我认知一样，这并不只是一种身体上的分离，也不是字面意义上的放弃，而是在情感层面上的独立——这让很多人感到排斥和抗拒，或者让父母感到抗拒而给孩子许多阻碍。

其实，爱情是我们把自己推倒重建的机会：你有机会选择不再受早年创伤的影响，再爱情里看到一个值得被爱的自己，重新树立良好的自我认知。

⑦越爱，就越害怕失去

我们拥有的越多，失去的也就会越多。

一个人对我们越重要，我们就越害怕失去TA；一段生命越美好，越具有价值和意义，我们就越不想结束生命。

因此，一旦陷入爱河，我们不但要面对失去对方的担忧，还更会感受自己的生命的短暂。

为了战胜这种恐惧，有相当一部分人会为一些表面的理由“找茬”，甚至会做出放弃这段感情的决定。

在这样做的时候，我们很少意识到，这是由基于存在的深层次担忧而引起的抗争，而是试图用100万个理由来说服自己，我们不应该继续维护这份感情。

然而，这些理由都会有解决办法，真正驱使我们的只是对失去的恐惧。

如何克服对爱的恐惧？

平时处理亲密关系时，以上这些担忧都会被各种各样的借口所伪装和掩盖。

只有意识到是什么在困扰着我们的内心，了解自己对于爱和亲密关系深层的担忧，同时了解这种担忧是如何影响了自己，才是获得一份美好而长久的感情的首要步骤。

值得注意的是，在我们以健康、积极的方式来处理亲密关系之前，我们必须首先了解和接纳自身，发展出一定水平的自尊和自信，来帮助我们实现真正有价值的自己。

如果我们只能依靠别人的看法，来对自己产生好的感受，我们在互动关系中就会忍不住取悦对方、放弃自己。

这本身就会导致我们在关系中放弃本属于我们自己的种种权利。

相辅相成的是，只有让自己好好接受并维持一段真正的爱情，我们才会更加认识和了解自己，并在爱中获得自我满足与自我实现。

如果永远都害怕被亲密关系中潜在的危险所伤害，我们就永远不会对爱情真正地积极投入，从而使我们的亲密关系变得脆弱、枯燥而空洞。

我们的内心也会始终有一个空洞，无法被其他事（诸如朋友、事业、世俗的成功等）所填补。

一些单身独白：

► 一个人在一线城市独住，除了同事不认识别人。

有时候觉得自己像一滴水融入大海，对谁都是透明的。

记得有一次team building不得不喝酒熬夜到凌晨四点，第二天头疼欲裂浑身过敏，突然担心万一昏倒过去就这么死了。

所以哪里是三十岁以后才开始担心，二十四就开始了。

► 32了，刚开始单身生活，心灵了无牵绊，感觉未来有各种可能，有好多事想去做，光是想想就很高潮。

► 美国独立生活近八年，年过三十，修成了百分百大女人。

谁规定生活必须是婚姻，家庭，丈夫，孩子。

那只是我的选项之一，我不抗拒那个选项，但我也不愿去抗争。

► 自从上一段恋情结束已经有三年半没碰过男人，不也照样活下来了，眼瞅着今年年底就该35了…看样子是时候买个ohmibod玩玩了。

► 单了45年之后，所有这些都不算什么好么

肯定能适应人家问你“孩子多大了”

也知道同学在朋友圈秀娃该无视或点赞

还懂得心安理得拎着5朵香菇和一个土豆加四分之一只鸡去付账

当然也能学会跟聪明的男人做课题 好看的喝茶吃饭 跟健康干净的睡觉 以及情人节送自己礼物并读情诗……

最后，在向人们说：“我独身，没有丈夫和孩子”时，看着他们，听他们说：“啊，那也挺好的”你就知道你会单到地老天荒

► 锲而不舍地单身25年，别人在考虑初婚问题，我还在考虑初恋……

► 我一直都强调，一定要穿漂亮的内裤丝绸的睡衣睡觉，这样死了被发现，或者突然地震了跑出去，还是漂亮性感的。

► 张爱玲就是死后发臭才被人发现的

► 想起“爱在”系列里的一句台词，人过了三十五岁的最大好处是不大容易被强奸……

► 31岁刚过不久，突然发现周围很多说着要一起单身到三十岁的朋友都找到另一半，也再也不是那种过路感情，都是奔着结婚去的。

我好像还是很习惯单身一个人，一个人把想做的都做好。

不想回去不想恋爱，真的很喜欢一个人生活的感觉。

再让我用年纪小不稳定这个借口好好单身几年吧…

► 也觉得自己修下水道装电脑是很炫酷的事，虽然一边修一边吐槽，为毛我下水道都会修了还嫁不出去？

► 四年前分手的时候觉得自己还年轻也没什么大不了，然而转眼就大龄了。

偶尔也怕在陌生的城市老死病死，身边连发现我的宠都没有。

► 一个工作日早上闺蜜的微信不回电话多次打不通，瞬间觉得超级焦虑跑去她家用力敲门，连门铃都忘记摁……结果她是吃感冒药睡得太沉……或者这份突然而疯狂的恐惧里面也有对自己的担心吧

► 二十五啦初恋还没来，不过我不急，总会等到，谁让我是宁缺毋滥又难说话的主儿呢

► 感觉最孤独的时刻是上厕所完事发现厕所没纸了，感觉遗憾的不是没人陪伴，是在二十五六岁的青春时光没有人分享。

► 是从来都没有遇见过爱的人比较惨，还是遇到爱的人但不能在一起比较惨？

► 一直单身到32岁，在怀疑，抑郁，无奈的成长中，终于乐观接受现状，接受生活多样性。随即，就遇到了称心的人。

也许这样的称心只出现在成熟心态的32岁…

► 单身时会怕一个人死在家里没人知道然后臭掉烂掉。

结婚了会怕不要小孩两个人死在家里没人知道然后臭掉烂掉。

后来看到很多有孩子的老年人如果亲子关系没搞好，一样会死在家里臭掉烂掉。

现在特后悔当初因为这种恐怖而结婚。一具尸体怎么想也比两具尸体好一点吧……

知易行难。

生活从来不容易。

我们总会遇到欺骗、伤害、侮辱、拒绝，总会有许多令我们不快的瞬间。

但正如卡尔维诺所说：“免遭痛苦的方法有两种，对于许多人，第一种很容易：接受地狱，成为它的一部分，直至感觉不到它的存在；第二种有风险，要求持久的警惕和学习：在地狱里寻找非地狱的人和物，学会辨别他们，使他们存在下去，赋予他们空间。”

我想，对于爱情，也是如此。

以上。