回避型依恋人格的特征，遇到回避型依恋人格怎么办？

你有没有遇到过这样的女生，明明感觉她也喜欢你，但你一旦跟他接近她就会拒人与千里之外！好不容易升温的感情突然就冷了！可能前一天还找你呢，第二天就人间蒸发了。让你受伤抓狂放不下，当你遇到这种情况那么你可能遇到了回避型人格。

就在前不久的圈子聊天中一位男dom就在分享了自己的经历。“自己遇到了一个很好的sub，刚开始聊的好好的她也默认了我成为她的dom，但是不知道最近怎么突然就对我冷漠了，这期间没有什么矛盾，只是了解了彼此的一些信息，然后后面就越来越冷漠了，是不是我没有得到她的认可，可我自己感觉我并不差呀，985毕业，有车有房有自己的公司，也有上进心！”

针对该小伙伴的苦恼，很多人都在帮他分析，帮他找原因和解决办法！也有人说可是那个sub没有认可他 。而笔者觉得以这位dom的人品颜值实力来说都属于佼佼者，很大概率不是sub不认可他，而是这位sub是回避型依恋人格的女生！那么到底什么是回避型依恋人格呢？为什么在圈子里面还会存在各种各样的人格呢？他们不是以属性区分吗？怎么会牵扯到人格？

说实话一个人他会有很多的标签，属性，人格，这些都可能是共存的，并且partner关系并不是快餐关系，它也是一段有温度，有爱的亲密关系！可以参考文章：

《》《》

所今天我们就来聊一聊回避型依恋人格的特征，遇到回避型依恋人格怎么办？

回避型人格的内心信条是：“我喜欢你， 但求你不要喜欢我，我不配”她本能的觉得只有回避我才不会失去，这种矛盾的性格就是回避型！回避型人格有三个突出的特点。

一，回避型特点：

1，缺乏爱的能力

很多回避型人格的人在童年的时候没有建立起健康的依恋关系，所以她在成人之后呢就会极度缺乏安全感，无法肯定自己，不能正确客观的看待自己，她不相信自己是值得被爱的，可能刚认识他的时候你会被她的阳光，自信，深深的迷住，但是了解之后你会发现回避型依恋人格往往是极度自卑的。无论是在恋爱关系还是一段亲密关系中，当你强烈对她表达真诚的爱意的时候，她就会反问你：“你到底喜欢我什么呀？，我自己都不知道我自己哪好！哪里值得被喜欢呢？”

回避型人格的内心渴望被爱，但她更害怕被抛弃被拒绝，所以她不得不压抑自己的感情需求，表现出来就是她不管多爱你，都会抵触你在言语上的亲密，在精神上的关系递进，在物质上的付出，甚至在肢体上的亲密接触！而造成这种情况的原因就是因为她一旦感受到被爱就会觉得压力特别大！连气都喘不过来，所以她很矛盾得不到爱很难受，得到了爱更难受。

2，非常独立，不依赖对方

回避型人格从小都想依赖在亲人那里，但却得不到回应，所以导致了她形成了一种观点只有自己才靠得住这种信念，回避型人格从小就会显得比较懂事，所有的事都能自己完成绝对不会麻烦别人，她自带强者思维觉得及时自己找到了伴侣我自己的事情还是会自己解决，你越忙越没时间理她 她就越自在！她几乎从来不会打听你的行踪，也不想知道到你在干什么！她不会依赖你也很少表达爱意，最喜欢做的事情就是沉浸在自己的世界里。

3，无法共情和理解对方

即使在另一半非常伤心痛苦的时候也是这样！并不是说回避型人格非常的冷漠无情，刚好相反她们其实很敏感的能够察觉到别人的情绪，但她不知道怎么正确的给对方想要的东西，她能够给你提供的热情远远达不到一个正常人需要的下限，所以你会觉得她在冷暴力，其实主观意识上对她来讲并没有意识到，只是因为她从小习惯了自己的事情自己解决！自己的情绪自己消化，等消化完了以后然后我们再开开心心的去面对对方，所以在面对你撕心裂肺的时候她往往希望你能够自己去消化情绪！然后呢我们再开开心心在一起！而不是互相取暖！互相支撑，互相理解。

好了以上就是回避型人格的一些特点，如果刚好你遇到一个回避型人家的partner，并且也想好好的和他维持这段关系，那么你应该如何和她相处呢？

二，怎么跟回避型人格相处

1，充分尊重她给她空间

不要表现的需求感很强烈总是要跟她黏在一起，这样只会让她对你敬而远之，如果你总是想着对她好 去感动她，你绝对是不会成功的，因为你一进她就会退，她会感觉到压力越来越大，并且对你产生内疚感，一旦她对你产生了内疚那她就不会喜欢上你了！所以你要表达出一种洒脱豁达的心态，就是一种无所谓的态度来对她。

2，做一面客观的镜子

帮她进行认知重塑，回避型人格最根本的问题就在于，她对我的认知时扭曲的，这一切都是源于她童年时期她的父母没有给他充分的鼓励，对她更多的是苛责和贬损！而父母是我们认知自己的第一面镜子，也就是说十几年来或者是几十年来，她的父母就像是一面凹凸的不平的镜子！从来没有映射过她的真实面貌！没有帮助她正确的看待过自己和这个世界，通过父母这一面镜子她只看到了自己一无是处和不堪，所以你可以尝试着成为她一面平整的客观的新镜子，不要抱着改变她 拯救她的念头而是看见她，鼓励她，照亮她，爱她就接纳她的全部！

当然接纳她的一切并不代表你无底线的容忍，所谓客观的镜子就包括了你可以明确两个人相处的原则，坦诚表达自己的需求，明确的说说出你喜欢什么不喜欢什么。能包容什么不能包容什么！当她感受到你这面镜子足够的客观，她才会慢慢的愿意相信你，愿意通过找你去看一下自己！重新的定义真实的世界，完善自己的认知体系，也许有一天她能看到一个真实的自己！原来是这么的美！安全值得被爱！

当然这个过程是非常非常的难需要你情绪稳定，持之以恒，有足够的爱和信任，如果你能做到就一定能收获一份纯粹的高质量的爱。

文末：本文我们了解到了什么是回避型依恋人格，回避型依恋人格的特征是什么？遇到回避型依恋人格怎么办？很多小伙伴可能会很不解你这个讲的是好像是恋爱关系，亲密的partner关系有这么复杂吗？其实不然！任何亲密关系都不是短期的快餐式关系，如果你把这段关系当作是短期关系，那么你身处的只是一段毫无温度的关系，这种事不长久也不会有体验感的，任何亲密关系如果我们掺杂的是爱，那么回馈你的也是爱，如果你掺杂的短期需求，那么你得到的也只是一时之欢！