要怎么办？好窒息

我有一个姊姊 他对我很好
只要我在功课上需要帮助 他都会很用心的帮助我
他的东西都会跟我分享 我的东西也会跟他分享
我们感情小时候就很好 他很照顾我 很疼我
我都会很自信的说我有一个很好 很优秀的姊姊
看到我喜欢的 都会想到我
我从小都很崇拜我的姊姊
他需要我的帮助 我都会努力的马上出现
因为我们是一家人 我很爱他 所以只要他需要帮助 我觉得我都应该尽我可能出现
但我觉得我们越来越远了
他好像变了 我好像累了
从去年开始我们常常吵架
他变得不像原本的他 她没有变坏 都没有
但我们的个性好像越来越容易产生摩擦
我洗澡的时候他的讯息 电话 我都会马上接起来 回讯息
他东西不见 就会怪我们 生气 最后东西在他那里 他也从不觉得是自己的问题
每一次只要有争吵 她似乎永远都要辩到自己是对的
他常常骂我 有没有在用脑子 脑是拿来干嘛的 你要不要去撞墙 你是白痴吗 这个都不会有没有常识 反正就是把我说的一文不值 说我烂 说我差
我都会觉得我真的有这么差劲吗
他很多事情也都会叫我做 做好了应该 没用好
她就会对你训话 高高在上的样子 他真的很厉害是真的 但为什么要这样 我们差了这么多岁
你会的 我不会
我会的 他也不一定会
每个人会的事情本来不就不一样
我变得很需要他人的认可 只要不被认可 我都会觉得我是不是哪里做错了 讨好大家
这一年 有时候都会莫名在半夜想哭 好想死 怎么什么都做不好 但我不敢这样告诉他
我怕她给我的答案是
你这么烂 真的去死一死好了
好窒息
真的 但他没有不爱我 他对我很好 我都记得
但我是不是真的做的不够好 我好累
我是不是要再改进
我到底要怎么做
这是正常的吗