相关心理学 第12页

一切都始于微小的改变。 如果你不把每一天都加起来，不把每一天都算进去远大的目标几乎是不可能实现的。 青海字母圈、宁夏字母圈 如果你想学会自律，你也可以从跑腿、做家务或洗碗开始。 当你最没有动力、不想喝水的时候，喝一杯水也可以帮助你增强自律和...

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弗洛伊德最初对焦虑感兴趣的原因是想更好地了解神经症的症状，并帮助那些患有这些症状的人。这引起了他的兴趣，他提出忧虑是欲望没有被适当地排出的结果。他接着说，由欲望受限和未排出的兴奋所引起的紧张感增加，变成了焦虑性神经症，并以这种方式表达。 现...

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我通常是一个非常乐观的人，将我的计划付诸行动，为我的目标和梦想努力。但是随着时间的推移，在生活中某些情况的影响下，你不得不面对，而且除了面对它和乘风破浪之外，绝对没有其他选择，一个人可能会有点走投无路，陷入这样的情况，你会觉得自己被挟持了。...

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许多人大声自豪地把自己定义为内向者或外向者。统计数据表明，大多数人都是外向的。 广东字母圈、广西字母圈 性格心理学家将内向和外向作为五大人格特征的一部分来衡量。五大人格特征是一组预测生活结果的构念。类似地，同样，迈尔斯布里格斯性格测试将内向...

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如果有人告诉你 “嘿，我不喜欢你的鼻子在你脸上的位置”，你会怎么做？把你的鼻子拿掉，还是把它放在你的嘴唇下面？肯定不会。 爱自己的过程是艰难而美丽的，从自卑的痛苦中治愈是有益健康的。 这是美好的，因为在那一刻你充满了...

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你是否经常想，一旦你把自己的心声倾诉出来，对方是否真的会倾听你?你又是怎么做的呢? 陕西字母圈、甘肃字母圈 倾听不同于简单地听别人告诉你什么。如果你只是听他们把话说完，你根本就不会参与他们的故事，就好像他们在写日记一样。即使向不完全在现场的...

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我们脑海中都有一个更好的自己的画面。我们坚信这个版本的自己就在我们的掌控之中。 新疆字母圈、四川字母圈 我们也认识到，如果我们不改变我们的习惯。。。摆脱无益的习惯，增加有建设性的习惯，这样更好的自己是不会实现的。 通过增加来改进。 在这一期...

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成为自己情绪、想法和感受的见证人是我日常正念练习的一个重要方面。我试着从观察者的角度来观察它们产生的波。 我尽量不受这些想法、情绪和感觉的影响而做出反应，而是注意它们的到来和消失。 即使在他们的影响下，我的立场会有反应，我也会成为它们的见证...

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如何停止欺骗自己，这比你想象的要难 这就像攀登一座山。 它很难，很冷，而且周围没有多少人。这是停止欺骗自己的通常代价。但是我要尽量让它简单一点。 我们生活的世界 我们生活在一个不断迫使我们欺骗自己的世界。我们“应该”遵守的每件事都有自己的标...

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我们对时间有点痴迷。在所有错误的方面。 四川字母圈、重庆字母圈 我们想快速完成每件事，就好像我们取得成就的速度决定了我们的自我价值。 我们祝贺那些在22岁时就做了所有事情的人。我们对他们在这么短的时间内完成和拥有这一切的能力感到惊讶。 但是...

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