相关心理学 第9页

“拖延” 如果说有一个词已经进入了所有的自助书籍、播客和自称的成功大师的视野，那一定是这个。每当我们听到这个词，脑海中就会浮现出一种单调的想法，任务一定是太沉闷了，以至于有人会把它推迟到以后再做。 湖北字母圈、湖南字母圈 这个词使无聊的想法...

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不要接受你不愿意接受建议的人的批评。 意见每个人都有，而且大多数都很臭。 你有没有注意到，当你在做某件事的时候，每个人都突然变成了这方面的专家，不管他们有多不合格? 你的同事连咖啡杯都拿不好，只看了你的工作一眼，就认为是胡说八道。 那个 &...

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我每天都生活在恐惧中 贵州字母圈、云南字母圈 一切看起来都那么完美。那么，为什么感觉如此糟糕呢? 五年前我结婚了。我是当地一所大学的教授。我有一所大房子，两辆车，没有钱的烦恼，还有一个焦虑和强迫症造成的怪物，每天都在吞噬我的内脏。 每一天，...

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如何在所有事情中找到平衡 生活就是当你忙于制定其他计划时发生的事情。——约翰·列侬 当我开始在一家咖啡店寻找一份兼职工作时，我的生活中很多繁忙的时刻都浮现在脑海中。回顾过去，我在与他人的活动中收获最多。 我没有意识到在过去的两年里我变得多么...

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焦虑有时是致命的 2007年12月，医生走进来，用最冷漠的目光盯着我。他说 “我相信你有焦虑症”。 我的心怦怦地跳了一下。焦虑症？那是什么？我知道那是什么，我只是不想接受它。 我来自一个非洲家庭，父母都是在加纳出生和...

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偶尔，令人沮丧的环境会出现在我们身边。我们中的很大一部分人会突然反复思考或紧握着我们对生活中压力源或冲突的负面情绪。 令人震惊的是，这种倾向会拖累我们遇到的压力，甚至放大它。当紧张和失望聚集在一起时，它可能会固化成愤怒——这可能会使它更难动...

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“前面有比我们留下的任何东西好得多、多得多的东西。” 广东字母圈、广西字母圈 我一生都在做别人眼中正确的事。我根据期望设定目标，而不是自己制定目标。在学校取得好成绩和上大学是我坚定的道路。但我没有记住的是失败的可能性...

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试图理解我们为什么要隐藏…以及如何停止 河南字母圈、海南字母圈 有时被视为 “我们内心的黑暗 “的东西，实际上只是一个隐藏的孩子，为了生存而试图逃避和伪装。 在将这种隐藏功能转化为生存手段的过程中，有时我们作为孩子，...

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我用灵活的思维战胜了抑郁 广东字母圈、广西字母圈 理解不确定性是生活的重要组成部分 我们生活中的许多人–如同事、朋友、同学、配偶、孩子、父母–有时说话或行动的方式是可以解释的。 一个人如何解释这些不确定性受到几个因素...

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没有所谓的坏听众 黑龙江字母圈、山东字母圈 有一次，我给一个朋友当志愿者，他需要一个治疗客户来完成他的任务。他是一名心理学专业的学生，他的作业中，他需要一个可以充当客户的人，就像你在正常的治疗过程中那样。 我开始执行任务，他开始问我关于我的...

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